Еще можно, когда чувствуешь что-то приятное, но слишком сильное на данный момент, например, когда не стоит выходить из эмоционального равновесия, это приятное чувство как бы подавлять, не давать ему выход, а распространять по всему телу. Оно распространяется и растворяется, впитывается